UPAŁ INFORMACJE

 

UPAŁ to stan pogody, gdy temperatura powietrza przy powierzchni ziemi przekracza 30 st. C. Najwyższa temperatura w ciągu dnia występuje między godziną 15 a 18, a największe promieniowanie UV w godzinach 12 -13.

 

PAMIĘTAJ !

  • wraz ze wzrostem temperatury istnieje ryzyko odwodnienia oraz zagrożenie udarem,
  • upał jest szczególnie niebezpieczny dla osób starszych i dzieci,
  • nie zapominaj zadbać o zwierzęta.

 

OCHRONA:

  • nie przebywaj na słońcu dłużej niż 2 godz., stosuj kremy ochronne,
  • osoby starsze i dzieci nie powinny wychodzić z domu, jeżeli to konieczne w nakryciu głowy,
  • w ciągu dnia zamykaj okna i zasłaniaj żaluzje,
  • unikaj forsownego wysiłku,
  • nie pozostawiaj osób starszych, dzieci i zwierząt w samochodzie,
  • noś jasną, lekką i przewiewną odzież,
  • pij dużo niegazowanej wody, unikaj kawy i napojów zawierających dużo cukru,
  • upewnij się, jaki wpływ mają brane przez ciebie leki na termoregulację,
  • jeżeli poczujesz się słabiej, schroń się w cieniu, w razie potrzeby zadzwoń po pomoc,
  • unikaj skrajnych temperatur (nagłego przechodzenia z upału do klimatyzowanych pomieszczeń),
  • nie wchodź nagle nagrzany do chłodnej wody (najpierw opłucz ciało),
  • spożywaj lekkie posiłki, unikaj alkoholu i pokarmów z surowych jajek ( upał sprzyja rozwojowi bakterii salmonelli),
  • chroń dzieci pod parasolem, ubieraj w przewiewną odzież i czapkę z daszkiem, pamiętaj o kremach i napojach.

 

Gmina Kornowac

Realizacja: IDcom.pl

logo Ministerstwa Administracji i Cyfryzacji

Informacja o dofinansowaniu Ministerstwa Administracji i Cyfryzacji

Projekt "Budowa serwisu internetowego Gminy Kornowac dostosowanego do potrzeb osób niepełnosprawnych" współfinansowany przez Ministerstwo Administracji i Cyfryzacji w ramach konkursu: Dofinansowanie budowy lub dostosowania stron internetowych podmiotów realizujących zadania publiczne do potrzeb osób niepełnosprawnych.